粽子的做法及保存方法 端午吃上最好吃的棕子

粽子，承载着家人和朋友之间的那份情谊，更是节日祝福的完美表达方式。现在的人们工作都比较忙，很多人也会买现成的粽子来吃或者送给亲朋好友。现在家里很少自己包粽子了，都怕麻烦，就买着吃。那要如何选好吃的棕子呢？喜欢尝试包棕子的朋友也注意一下如何包棕子才能更闰味吧！品味端午，就是品味粽子里的情和味。也许今年端午，你因为种种原因没有和家人朋友团聚，但当吃到粽子时，那熟悉的味道总会让你回忆起团聚的时光。

如何选粽子

1要把粽子当“主食”

粽子的主要原料是糯米，所以一定要把粽子当做“主食”来吃，同时要减少像馒头和米饭的其他主食。

2豆类的粽子最好

豆类和谷物具有很好的营养互补作用。高血脂的病人不建议吃太多粽子，因为粽子热量比较高。粽子的餐后血糖生成指数非常高，所以糖尿病人最好别多吃。

3搭配蔬菜菌藻最好

粽子最好搭配蔬菜和菌藻类来吃，如果还要吃其他肉，最好吃些鸡鸭鱼虾类的白肉。